Упражнения от шума в голове и ушах. Шум в ушах: причины и лечение народными средствами Шум в ушах: причины и лечение народными средствами
Почему возникает шум в ушах
Позвоночник состоит из подвижных костей – позвонков, скрепленных дисками – промежуточными элементами. Эти подвижные части испытывают во время жизнедеятельности человека большую нагрузку. Среди всех отделов позвоночного столба именно шея является самой подвижной частью. При большой нагрузке или малой подвижности может произойти изнашивание дисков и как следствие, их дегенерация, деформация.
Диски становятся неспособными выдерживать более нагрузку, напряжение идет на окружающие мышцы. Последние от сильного, несвойственного для них напряжения, образуют нездоровые уплотнения. Следствием всех описанных процессов становится нарушение кровообращения в шейном отделе позвоночника. Нервные волокна также могут испытывать давление, после чего они перестают работать нормально.
Клетки нервов, переносящих звуковые сигналы между мозгом и ухом, прекращают получать привычные сигналы и человек слышит шум или звон в ушах (тиннитус). Ситуация обычно ухудшается тем, что симптом шума в голове от шейного остеохондроза не приходит один.
Сопровождается звон и шум:
- головокружением;
- ухудшением, нарушением зрения;
- болезненными ощущениями в районе затылочной и височной части головы;
- забывчивостью, ухудшением памяти, раздражительностью;
- отсутствием сна.
- часто пациента с остеохондрозом шеи беспокоят головные боли .
При шейном остеохондрозе часто появляются неприятные ощущения, церебральные нарушения в верхней части туловища и голове. Компрессия позвоночных артерий отрицательно сказывается на питании мозга, важный отдел нервной системы не получает достаточно питательных веществ, развивается гипоксия, возникают осложнения.
Позвонки в шейной зоне достаточно тонкие и узкие, высокая подвижность элементов верхнего отдела позвоночника приводит к высокой нагрузке. Межпозвоночные диски скорее изнашиваются, смещение деформированных структур провоцирует компрессию нервных корешков, симпатического нерва и важных кровеносных сосудов.
Артерии и вены в этой зоне доставляют кровь к внутреннему уху и вестибулярному аппарату. Сужение элементов нарушает кровоснабжение мозга, поражение нервно-сосудистого пучка провоцирует венозный застой, развиваются признаки атеросклероза. По этой причине нервные клетки, отвечающие за четкость слуха, не могут получить привычных сигналов, издают шумы одного ритма, без перерыва. На фоне патологического процесса в ушах появляется неприятный звон.
- невроз;
- поражение слухового нерва при травме головы;
- перенесенные вирусные инфекции;
- истощение организма;
- хроническая усталость;
- шум от активно пульсирующего потока крови при атеросклерозе сосудов;
- прием некоторых видов антибактериальных составов;
- резкие, громкие звуки;
- сахарный диабет;
- частое употребление энергетиков, крепкого кофе, длительный период табакокурения;
- воспалительный процесс в организме;
- сильный ушиб в области головы и ушной раковины.
Почему болит позвоночник посередине спины и как избавиться от дискомфортных ощущений? Прочтите полезную информацию.
О пользе ЛФК при сколиозе 4 степени, а также об особенностях выполнения лечебных упражнений можно узнать из этой статьи.
Механизм развития заболевания
Специалисты только предполагают основные факторы и причины, которые приводят к старению позвонков.
Дегенеративные процессы начинаются с постепенного ухудшения питания межпозвоночного хряща, которое происходит по причине нерационального питания, малоподвижного образа жизни, а также механическим травмам и сжатия (компрессии).
Нередко провоцирующим фактором выступает:
- Неблагоприятный генетический фон;
- Излишний вес;
- Повышенные нагрузки, например, у спортсменов;
- Перенесенные вирусные или инфекционные заболевания.
Если говорить про шум в ухе при остеохондрозе шейного отдела, этот симптом является вторичным следствием нарушения мозгового кровообращения. Деформация и снижение высоты межпозвонковых хрящевых дисков приводит к сжатию магистральных сосудов, которые питают головной мозг, среднее и внутреннее ухо.
Помимо шума (гула или звона) в ушах, клиническую картину дополняют другие признаки шейного остеохондроза:
- Нарушение координации;
- Снижение качества и глубина сна;
- Смещение циклов бодрствования и отдыха;
- Периодическое снижение остроты зрения (временное помутнение взора, сложность с фокусировкой внимания, появление «мурашек» - белых пятнышек перед глазами);
- Болевой синдром в области затылка, шейно-воротниковой зоны.
Проявляется шум в ушах при остеохондрозе спонтанно. Дискомфорт возникает при резком звуке или в полной тишине. Периодически проявляются высокие тона, треск, «сигналы».
Постоянные посторонние шумы с большой вероятностью вызовут снижение работоспособности, общего жизненного потенциала, развитие неврозов.
Причины появления шума в ушах
Пациенты, которые жалуются на то, что кружится голова, шум в ушах, слышат различные по длительности и интенсивности звуки. В некоторых случаях врачи, основываясь лишь на описании шума, могут установить вероятный диагноз больного. Одни люди слышат резкие короткие звуки. Других же беспокоит слабовыраженное, но постоянное «шуршание».
Во многих таких случаях больные перестают обращать внимание на незначительный дискомфорт и не идут к врачу за диагностикой и медицинской помощью. Тем временем первопричина симптома развивается, поражает все большую область, перерастает в хроническую форму заболевания. Поэтому, какими бы ни были звуки, обязательно нужно обратиться к врачу для медицинского обследования. Различают следующие причины шума в голове и ушах:
- Часто травмы головы и воспалительные процессы слухового нерва сопровождаются монотонным шумом в ушах и голове.
- Резкий пульсирующий звук возникает при сужении кровеносных сосудов головного мозга или полной их закупорке атеросклеротическими бляшками. А также при других нарушениях, которые приводят к гипоксии мозга, например, при опухолях различного происхождения.
- Постоянный равномерный шум в голове и в ухе возникает при нестабильности шейного отдела позвоночника.
- При нарушениях вестибулярного аппарата дискомфорт проявляется во время изменения положения тела, наклонах, поворотах головы.
- Проблемы психологического характера также нередко вызывают звуки в ушах и голове: нервное перенапряжение, затяжные депрессии, неврозы, психические расстройства.
- Шум в голове является побочной реакцией на прием некоторых лекарственных препаратов: сосудосуживающих, противоопухолевых, нестероидных противовоспалительных средств, антидепрессантов и антибиотиков.
- Передозировка некоторыми веществами, например, хинином или мочегонными препаратами, может спровоцировать возникновение симптома.
Шейный остеохондроз – неприятное заболевание, связанное с дегенеративными изменениями хрящевой ткани межпозвоночных дисков.
Образование остеофитов (костных выростов) и в этой области приводит к ограничению подвижности позвоночных сегментов и их искривлению, образованию, развитию сутулости.
Много физических и моральных страданий связано с таким симптомом, как шум в голове при шейном остеохондрозе.
Лечение осложняется тем, что при этом заболевании нарушается; органов слуха, и обоняния.
Причины
Проявления шума в ушах могут ощущаться каждым больным по-разному. Человек слышит писк, звон, пульсирующие удары в ухе.
Шейный отдел состоит из 7 позвонков. На уровне 6 позвонка в него входят позвоночные артерии, соединяющиеся в области затылка в базилярную артерию. Кровь, обогащенная кислородом и ценными веществами, питает кору головного мозга. Обратно она уходит по венам.
Нарушение кровоснабжения мозговых структур и органов слуха при остеохондрозе шейного отдела происходит по следующим причинам:
- Малоподвижный образ жизни.
- Излишний вес.
- Ежедневная работа в сидячем положении, при которой прогрессирующий шейный остеохондроз, помимо нарушений слуха, вызывает сильные и постоянные болезненные ощущения в воротниковой зоне.
- Тяжелые физические нагрузки.
- Нарушение техники упражнений во время спортивных тренировок (, подъем гирь, прыжки с большой высоты и др).
- Возрастные изменения костных тканей.
- Врожденные отклонения.
Как убрать мучительный шум в голове, если ничего не болит, но явные нарушения слуха проявляются постоянно?
Отсутствие болевого синдрома сообщает, что нервные стволы пока не задеты, и болевые рецепторы «молчат», хотя деструктивные процессы в шейных позвонках уже происходят.
При этом характер шума может быть разным – в зависимости от того, в какой зоне нарушено кровообращение.
Симптомы
Сильный гул и писк в ушах сопровождается и другими мучительными симптомами. Развитие шейного остеохондроза начинается с острого приступа, который через несколько дней переходит в хроническую форму.
При воздействии неблагоприятных факторов (переохлаждение организма, курение, простудные болезни, физические ударные нагрузки) болезнь рецидивирует и проявляет себя через признаки:
- Шум в ушах усиливается. При наклонах вперед, поворотах корпусом гул может меняться на писк, ритмичные пульсирующие звуки.
- В области шеи ощущаются жгучие, резкие боли.
- Больному сложно поворачивать голову в стороны. При попытке движения боль усиливается.
- Болевой синдром может распространяться на плечевую область, боковые стороны шеи, заднюю поверхность рук.
- Нередко в пальцах ощущается онемение, появляются «мурашки».
Но если в результате диагностических обследований не выявлена позвоночная патология, то больные задаются резонным вопросом: почему шумит в ушах?
Появление этого признака может быть спровоцировано и воспалительными процессами в среднем и внутреннем ухе, отитами, травмами, врожденными патологиями органов слуха.
Для выявления истинной причины тревожной симптоматики требуется тщательная.
Терапия
Для неосложненных форм шейного остеохондроза используются традиционные способы терапии, восточные практики.
Цель этих мероприятий: очистить сосуды от холестериновых бляшек, восстановить кровообращение в шейной зоне, освободить от зажимов нервные корешки.
Если шум в ушах вызван давлением на сосуды и артерии, применяются:
- Венотоники (препараты, тонизирующие и укрепляющие сосудистые стенки).
- Мочегонные средства.
- Лекарства, содержащие кофеин (не рекомендуются гипертоникам).
- Антиагреганты и антикоагулянты.
приводит не только к гулу в ушах (нарушена иннервация органов слуха), но и к сильным болям в области шеи.
На этапе восстановления назначается комплекс: воздействие и, гидромассаж, радоновые и грязевые. Хороший эффект дает акупунктурный массаж, мануальная терапия, .
Ни в коем случае, не занимайтесь самолечением, любые препараты и процедуры можно применять только с разрешения лечащего врача!
Современные малоинвазивные операции проходят быстро (в среднем 15-30 минут), а период восстановления длится от 2 до 5 дней.
Больные, у которых удалены разрушенные позвоночные сегменты, а их роль выполняют – больше не жалуются на боль и чувствуют себя превосходно.
Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях.
Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт).
Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.
Среди прочих симптомов при шейном остеохондрозе звон в ушах встречается очень часто. Человек становится раздражительным, снижается концентрация внимания, происходит нарушение сна.
Все эти симптомы являются причиной необходимости назначения лечения шума в ушах при шейном остеохондрозе. Полноценно отдохнуть не получается, ведь посторонние звуки слышны практически постоянно.
Лечение шума в голове при шейном остеохондрозе подразумевает лечение его первопричины.
Дифференцировка
Шум в ухе возникает не только при остеохондрозе шейного отдела. К состояниям, способным вызвать этот симптом относят:
- травмы головы (ушибы, сотрясения, переломы);
- поражения слухового нерва (как механические, так и воспалительные);
- атеросклероз церебральных сосудов;
- ОРВИ, ОРЗ;
- любые воспалительные процессы в организме;
- заболевания сердечнососудистой, дыхательной систем и почек;
- неврастения, переутомление, недосыпание;
- курение, употребление большого количества напитков, содержащих кофеин, алкогольных напитков.
Ненормированная физическая нагрузка, сколиоз, гиподинамия приводят преждевременному изнашиванию межпозвоночных дисков. Расстояние между позвонками уменьшается, они начинают соприкасаться друг с другом. Из-за их трения в структуре позвоночника наступают дегенеративные изменения.
Все эти факторы приводят возникновению спазма шейной мускулатуры и, как следствие, спазму сосудов, обеспечивающих снабжение кровью органов слуха, головного мозга. Это провоцирует повышение внутричерепного давления (ВЧД).
Это является основной причиной звона в голове пациента при шейном остеохондрозе.
Обычно при остеохондрозе шейного отдела навязчивый шум в ушах является не единственным симптомом.
Возникает нарушение слуха в виде снижения его остроты.
Ухудшение кровоснабжения тканей головного мозга ведет к нарушению памяти, рассеянности внимания, раздражительности, нарушению процессов засыпания.
Шум в ушах имеет медицинское название - тиннитус. В статье мы рассмотрим некоторые методы лечения этой болезни естественными и народными средствами, несложными эффективными упражнениями, массажем. А видео продемонстрирует комплекс упражнений от эксперта в этой области, что поспособствует снятию мышечных зажимов в шейном отделе.
Страдает этим недугом треть населения планеты, особенно пожилые люди. Поэтому необходимо пройти медицинское обследование и выявить первопричину - основное заболевание. Затем начать лечение именно его.
Помогит избавиться от проблем и средства нетрадиционной медицины. По мнению ученых, они способны справиться с шумом и звоном в ушах в 80% случаев. Об этом говорил и профессор Неумывакин.
Причины шума в ушах и голове
Причин появления шума - великое множество. И является он не отдельной болезнью, а симптомом других заболеваний, сопровождающихся нарушением мозгового кровообращения.
Послушайте, что рассказываем профессор Неумывакин о причинах появления этого крайне неприятного состояния.
У некоторых людей шум возникает от того, что они чувствительны к веществам, содержащимся в рафинированном сахаре. Следовательно, привычки в еде и образе жизни придется изменить в первую очередь.
Существует также связь между возникновением звуков и повышенным уровнем инсулина. Когда уровень этого гормона снижается, шумы уменьшаются. Своеобразной панацеей, в таких случаях, станет рацион с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белков.
Ограничить следует и потребление продуктов, богатых насыщенными жирными кислотами. Таких как мясные колбасные изделия, полуфабрикаты, консервы, закаленные жиры. Пациенты, имеющие высокий уровень холестерина в крови, часто замечают: как только они начинают придерживаться диеты с низким содержанием «плохих» жиров, шум в ушах и голове становится менее выраженным, либо полностью исчезает.
Зато экспериментально доказано (современные исследования), что частое употребление (в небольших количествах) натурального свинного салаи молочных жиров, способствует постепенному излечению. Ведь состав этих продуктов необычайно богат питательными веществами, необходимыми для работы и очищения кровеносных сосудов.
Какие же методы лечения действительно помогут избавиться от болезни и назойливых неприятностей?
Лечение шума в ушах
Болезнь можно лечить в домашних условиях, используя диету, народные средства, аптечные препараты. Иногда шумит от дефицитом цинка, магния и калия. Оценить уровень этих элементов в организме можно в мед. учреждениях при помощи теста потовых выделений. Или выполнив спектральный анализ волос.
Возможная причина - возрастной дефицит цинка. Поэтому важно дополнить свой рацион этим элементом, либо принимать добавки с его содержанием. По словам исследователей, введение содержащих цинк добавок в рацион пожилых людей, у которых уровень важного микроэлемента был на нижней границе нормы, облегчило проявления звуков. А у трети участников эксперимента даже улучшился слух.
Цинк содержится:
- в печени животных;
- темном хлебе;
- гречке;
- сухих семенах бобовых растений (например, семена тыквы);
- желтом сыре;
- морепродуктах.
Суточная дозировка составляет 10 мг.
Важно также дополнить диету витаминами группы В, особенно В6 и В12.
Правильному функционированию нервов при ухудшении мозгового кровообращения поможет магний. Его дозировка составляет 500 мг в день.
В процессе проведенного итальянскими докторами исследования, участие в котором принял 31 пациент, была доказана эффективность лечения при помощи . Курс лечения, продолжительностью 18 недель, позволил уменьшить интенсивность шума и сделать жизнь более комфортной. А потому, дополнив диету продуктами и добавками, богатыми бета-каротином, витаминами С и Е, можно облегчить болезненное состояние, или даже полностью его устранить.
Исследователи из Brigham and Women’s Hospital связывают случаи уменьшения шумов с потреблением кофеина. По словам ученых, дамы, которые принимают 450-599 мг натурального напитка в день, страдают от назойливых проявлений тиннитуса на 15% реже, по сравнению с женщинами, в чью утреннюю трапезу бодрящий напиток не входил.
Обязательно используйте для оздоровления для шеи - они помогают всем.
Какими народными средствами лечить шум в ушах
Очистить и укрепить кровеносные сосуды, улучшить мозговое кровообращение и избавиться от болезни помогают натуральные природные и народные средства. Смотрите, какие советует использовать Профессор Неумывакин.
Средство 1. Омела
По мнению многих травников, чай из травы омелы является одним из наиболее эффективных природных средств лечения:
- физиологического шума;
- головокружения;
- нарушения кровообращения;
- и сердечного ритма.
Здесь следует быть осторожным - средства из омелы, бесконтрольно используемые в больших дозах, могут вызвать рвоту, колики, судороги, и даже нарушение сознания. По сему, готовить и принимать их нужно, руководствуясь наставлениями доктора.
Средство 2. Сода
Хорошо очищает сосуды сода. О правильном ее применении для лечения, с советами профессора Неумывакина, .
Средство 3. Чеснок
Прекрасную помощь в лечении тиннитуса оказывает настой чеснока.
Для его приготовления:
- Измельчите чесночную головку вместе с шелухой.
- Вместе с цедрой разотрите большой лимон.
- Залейте смесь половиной литра очищенной воды.
- Настаивайте в холодном месте неделю.
- Готовый напиток процедите.
- Пейте по 50 мл в утренние часы до завтрака.
Лечитесь в течение 3 месяцев.
Средство 4. Янтарь
Янтарь в некоторых случаях помогает справляться с проблемой. Поэтому носите лечащие украшения в виде бус, сережек, подвесок. Либо положите в карман несколько натуральных камешков и пусть они обретут там свое постоянное место. Ведь справляется с великим множеством недугов - читайте статью и удивляйтесь узнанному.
Средство 4. Восточная смесь
Средство 5. Шведские травы
Универсальным лекарством, действенность которого обусловлена наличием 11 лекарственных растений в рецептуре, является настой «Шведские травы». Он свободно продается специализированными интернет магазинами.
Применение:
- Перед процедурой аккуратно смочите внутреннюю поверхность наружного уха оливковым или другим растительным маслом.
- Налейте несколько капель шведских трав в ложку.
- Сделайте маленький тампон из ваты.
- Окунув его в ложку с ароматным лекарством и слегка отжав, вставьте тампон в ухо.
- Оставьте так на всю ночь.
- Повторите процедуру ежедневно.
Уже через несколько дней шум должен смягчиться.
Средство 6. Сок лука
Средство 7. Малина
О способности ягодок малины разжижать кровь и растворять тромбы наслышан каждый. Но и листья ее имеют не меньшую, подобную ягодам, целительную силу. А содержание в них витаминов еще выше, чем у ягод.
Поэтому для избавления от шума заваривайте высушенные малиновые ягодки вместе с листьями и тонкими веточками. Пейте по несколько раз на день.
Средство 8. Свечи
В течение нескольких лет для лечения нарушений слуха используются восковые свечи. Процедура заключается в нагревании уха специальной аптечной восковой свечой конической формы.
Проведение процедуры:
- Один конец ее крепится к уху лежащего на боку пациента.
- Другой – нагревается за счет горения.
- Постепенно прогревается внутренняя часть уха.
Специальные свечи свободно продаются в аптеках, но процедура должна выполняться специалистом!
Лечение массажем ушных раковин
Хорошие результаты в улучшении мозгового кровообращения и облегчении нарушений слуха дает массаж ушной раковины. Рассмотрите 3 способа.
Способ 1
Сожмите край уха и помассируйте его, двигаясь сверху вниз.
Точку, расположенную на стыке скуловой кости и верхней части уха, массируйте круговыми движениями в течение 2 минут.
Способ 2
- Вставьте средние пальцы неглубоко в слуховые проходы.
- Нажимайте ими тихонько по направлению в ушную раковину.
- Затем резко выдергивайте пальцы из уха - получается своеобразный щелчок.
Таким образом вы массируете внутренние составляющие уха, обеспечиваете хороший прилив крови для питания, эвакуацию шлаков и лечение ушных заболеваний.
Способ 3
Так же, как в предыдущем способе, выполняется еще один вид массажа ушной раковины.
- Зажимаете, надавливая уши, ладошками.
- Затем резко оторвите ладошки в стороны, чтобы получился щелчок.
Видео с комплексом специальных упражнений
Причиной тиннитуса не всегда являются высокое кровяное давление или атеросклероз. Иногда к заболеванию приводит неправильное расположение шейных позвонков и даже челюсти, спазмированные мышцы шеи. Совместными усилиями опытного мануального терапевта или физиотерапевта можно это устранить.
Но можно и самостоятельно с помощью специально подобранных упражнений вылечить болезненное состояние. В видео такие упражнения для расслабления зажатых мышц шеи с подробными объяснениями показывает руководитель клиники здорового позвоночника и суставов. Выполняйте их ежедневно и вскоре обязательно почувствуете результат своих усилий.
Не забывайте отдыхать
Шум в ушах и голове частенько зависит от уровня напряжения, общей усталости и качества сна. А потому:
- обеспечьте оптимальную температуру в спальной комнате;
- не забывайте проветрить помещение перед сном;
- получасовая пешая прогулка или чтение помогут успокоить нервы;
- спите не менее 8 часов;
- освойте методы релаксации - они снимут напряжение после рабочего дня.
Шум в голове при шейном остеохондрозе, лечение которого должно проходить под присмотром специалиста, является лишь одним из симптомов этого заболевания. Болезнь заключается в потере эластичности позвоночных дисков. Так как в этой области проходит множество сосудов и нервов, и страдают именно они, в первую очередь, врачи стремятся сохранить нормальное питание и работу мозга, а также вернуть функциональность внутреннего уха.
Лечение всегда начинается с постановки диагноза. Категорически нельзя заниматься самолечением или ставить себе диагноз, следуя инструкции из интернета. Данные виды терапии применимы только для шума в голове при шейном остеохондрозе. Так как его могут вызывать и другие болезни:
- острые вирусные инфекции;
- атеросклероз;
- сахарный диабет;
- нервное истощение;
- травмы головы.
Медикаментозное лечение
Лекарственные средства, применяемые для избавления от шума в голове, действуют на причины его возникновения. Прежде всего назначаются средства, предотвращающие образование тромбов и сгустков, чтобы предотвратить закупорку сосудов и не усугубить ситуацию.
Работа внутреннего уха и мозга сильно зависят от давления, под которым кровь двигается по сосудам. Пациентам, страдающим гипертензией, рекомендуются препараты, понижающие давление. В запущенных случаях назначаются противовоспалительные средства. Иногда, если имеются боли в мышцах, применяются препараты, снижающие мышечные спазмы.
Из-за сжатия вен давление внутри черепа поднимается. Для снятия отека мозга и восстановления его функций врачи назначают мочегонные лекарства. От недостатка питательных веществ страдает и сам мозг, поэтому применяются препараты, улучшающие метаболизм в нейронах. Их цель - повысить устойчивость клеток нервной ткани к нехватке питательных веществ и гипоксии. С их помощью повышают работоспособность и способность к регенерации клеток.
Физиотерапия
Так как избавиться от шума в ушах без устранения проблемы невозможно, следует обратить внимание на физиотерапию для борьбы с шейным остеохондрозом. С ее помощью снижается необходимость в медикаментозном лечении, так как она оказывает существенное действие на болезнь. При данном виде болезни областью воздействия является зона в верхней части лопаток и под ключицами, шея, плечи. Снимаются отеки, улучшается кровообращение, снижается боль и нормализуется обмен веществ:
- . Гелий-неоновые лазеры воздействуют на спинномозговые корешки. С помощью этого метода снижается боль, кратковременно повышается концентрация катионов кальция в зоне воздействия, восстанавливается работа иммунной системы и кровообращение.
- Электрофорез медикаментов. С помощью воздействия электричества в организм через кожу вводятся лекарственные средства. Их часть благодаря барьеру в виде кожи не проникает дальше дермы — среднего слоя кожного покрова. Но порция, достаточная для достижения эффекта, проникает в кровеносные и лимфатические сосуды.
- Облучение ультрафиолетом. Ультрафиолетовый свет стимулирует выработку витамина D, который влияет на усвоение кальция. Лампы, используемые для процедуры, обладают антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Эту процедуру нельзя совмещать с лекарствами, действие которых усиливается ультрафиолетом.
Это неполный список назначения возможных физиопроцедур.
В целом имеется ряд противопоказаний: онкологические заболевания, психические отклонения, заболевания кожных покровов и крови.
Массаж и мануальная терапия
Если шейный остеохондроз не находится в стадии обострения, убрать можно с помощью массажа. За счет воздействия на шею и воротниковую зону нормализуется кровообращение в сосудах, и расслабляются мышцы.
Специалисты не исключают , особенно в случаях, когда работа пациента сидячая. Главное - не переусердствовать и действовать после одобрения врача.
Движения должны быть направлены от затылка к плечу обеими руками. С меньшей интенсивностью можно массировать переднюю и боковую зоны шеи.
Лучше делать массаж в следующей последовательности:
- Растирание кожи для разогревания примерно 1–2 минуты, зависит от того, сколько у человека имеется свободного времени.
- Разминание мышц зоны воздействия (от затылка к плечу).
- Поглаживание ладонью, сначала круговое, затем продольное.
- Постукивание кончиками пальцев в быстром темпе. Можно заменить применением вибромассажера или подобных приспособлений.
Каждое движение нужно повторять 5–10 раз и закончить легким поглаживанием. Повторением считается прохождение всей зоны воздействия. Самомассаж можно делать в любое время: чем чаще, тем лучше.
Лечебная физкультура
Для активации мышц шеи необходима специальная гимнастика. Она может помочь вылечить шум в голове при остеохондрозе. Выполнять упражнения рекомендуется стоя 2–3 раза в день. Самое распространенное упражнение — нужно представить, что пациент держит в зубах карандаш и медленно выводить в воздухе цифры от 0 до 9. Но не стоит перебарщивать с ним, так как это может вызвать эффект, противоположный желаемому.
Для мышц шеи полезны также наклоны головы вперед и назад. Вперед нужно наклонять до того момента, когда подбородок закрывает ямку между ключицами. Назад - до тех пор, пока человек не увидит потолок. Наклоны в стороны нужно выполнять до полного соприкосновения уха с плечом. Нельзя помогать себе, поднимая плечо вверх.
Вращение головы нужно выполнять с закрытыми глазами, или сфокусировавшись на одной точке перед собой, плавно и без резких движений. Этих правил нужно придерживаться при выполнении всех занятий.
Следующее упражнение заключается в надавливании ладонью на лоб. Головой нужно давить на ладонь, пытаясь противостоять ей около 10 секунд. То же самое повторить с левым и правым виском.
Полезны наклоны туловища вперед, назад и в стороны. Также можно поднять руки вверх и разводить их в стороны. Повторять эти упражнения нужно 20 раз, если не указано другое.
Иногда шум в ушах провоцируется протекающим в лор-органах воспалением, в частности воспалительными изменениями в евстахиевой трубе. Но самая большая причина шума в ушах – это раздражение мышцы, которая связывает слуховые косточки (наковальню и стремечко), расположенными рядом мышцами черепа и шеи.
3 упражнения избавят от проблемы
Для уменьшения шума такого рода полезно выполнять специальные упражнения. Их немного, всего три. Но при правильном выполнении они способны принести заметное облегчение (хотя визита к врачу все равно не отменяют).
Упражнение, направленное на расслабление мышц, связывающих наковальню и стремечко
Если эти мышцы хронически раздражаются височными и жевательными мышцам, нужно их расслабить, используя так называемый «длинный рычаг». В качестве последнего используется нижняя челюсть. Сделайте вдох-выдох и возьмите в руки свою нижнюю челюсть. Еще раз вдохните-выдохните и попробуйте подвигать челюстью вправо-влево. Определите, в какую сторону она сдвигается лучше. Затем на следующем цикле вдох-выдох сместите нижнюю челюсть в эту сторону, потом повторите это движение и верните челюсть в нормальное положение. Проделав несколько таких циклов, вы расслабите эту мышцу.
Упражнение, помогающее расслабить мышцы шейного отдела позвоночника
Сделайте вдох, затем выдохните и, взявшись ладонью за затылок, потяните его вверх. Действуйте очень осторожно. Вы должны лишь ощутить небольшое натяжение мышц в этой области. Лучше всего это упражнение делать в положении лежа. Повторите его несколько раз.
Упражнение для расслабления сухожилий поверхности черепа
Эти сухожилия представляют собой тот самый скальп, за которым охотились индейцы. Зафиксируйте его одной рукой спереди у лба, а другой сзади – на затылке. Сделав вдох-выдох, попробуйте определить, в какую сторону он лучше всего смещается. Затем на нескольких циклах вдохов-выдохов осторожно сдвигайте свой скальп. Делая это плавно и медленно, вы почувствуете расслабление всего тела, что будет означать: вы на правильном пути.
Эти три упражнения способны облегчить или даже полностью устранить испытываемый вами шум в ушах. Если они не дадут эффекта, обратитесь к врачу. Возможно, проблема требует назначения медикаментозного или народного лечения.
Народное лечение шума в ушах
Настойка прополиса
Взять 20 г прополиса, мелко настрогать его и залить 100 мл чистого спирта. Ежедневно взбалтывая, настаивать неделю в темном месте. Затем полученную настойку процедить и смешать с оливковым или кукурузным маслом в пропорции 1:4. Пропитать полученной смесью жгутики, ввести их в ухо и оставить на сутки. Перед применением настойку обязательно взболтать. Курс лечения - 12 процедур, проводимых через день.
Отвар семени укропа
2 ст.л. укропного семени залить 0,5л воды, довести до кипения и сразу снять в огня. Остудить до комнатной температуры. Принимать по 100 мл 3-4 раза в день независимо от еды. Этот отвар хорошо очищает сосуды и, как следствие, уменьшает шум в ушах.
Домашнее лекарство
Если беспокоит шум в ушах, то идеальнее средства, чем виноградный уксус, не найти. Для приготовления лекарства нужно смешать его с водой в соотношении 2:1 и поставить на огонь. Как только появится пар, на расстоянии 30 см склонить над ним голову, поочередно подставляя то одно, то другое ухо. Продолжать оздоровительный сеанс в течение 15 минут. Процедуру повторять каждый день перед сном в течение 2 недель. Если понадобится, то лечение продолжить.
Эффективные средства
Растереть ягоды калины с медом в равных частях, положить в марлю, завязать и сформовать 2 тампона. Вставить по тампону в каждое ухо на ночь. Процедуру повторять каждый вечер на протяжении 3 недель. После такого лечения исчезает шум в ушах и улучшается слух.
Закапывать сок свежей травы тысячелистника по 2-3 капли в каждое ухо 2 раза в день до исчезновения проблемы.
Смешать 1 ст. молока или кефира с 1/2 ч.л. имбирного порошка или 1ч.л. натертого свежего имбиря, 1/2ч.л. куркумы и 1ч.л. меда. Пить ежедневно натощак это средство в течение 2 недель. Затем- неделя перерыв и повторить лечение. Проводить такие чистки сосудов 2 раза в год.
Избавиться от шума в ушах можно следующим образом: взять 5% настойку йода и добавить 1 каплю в стакан молока. Каждый день увеличивать количество капель в стакане на одну, к десятому дню должно получиться 10 капель, а с одиннадцатого дня по двадцатый следует уменьшать дозировку йода на одну каплю. После курса такого лечения сделать перерыв на 2 недели и повторить все заново. Всего необходимо провести 3 курса, и забудете про шум.
Чашечка кофе - от звона в ушах
Решить проблему поможет любимый напиток человечества - кофе. К такому необычному выводу пришли американские ученые, которые стремились к этому заключению долгие 18 лет. В их глобальном исследовании участие приняло болеечеловек. И тем из них, кто жаловался на звон в ушах, помог решить проблему только кофеин. Исходя из своего эксперимента, ученые рекомендуют выпивать в день хотя бы 2 чашки этого напитка. По их мнению, этого достаточно, чтобы снизить вероятность появления неприятной мелодии в ушах, а также победить же имеющуюся.
Действенные средства от звона в ушах
♦ 1 ст. измельченных семян укропа залейте 2 л воды, доведите до кипения. Кастрюлю накройте крышкой, укутайте и оставьте на ночь настаиваться. Пейте по 2 ст.л. настоя три раза в день, пока не закончится.
♦ При шуме в ушах в ухо закапывайте по четыре капли теплого сока лука два-три раза в день.
♦ Запеките луковицу, "фаршированную" семенами тмина. Выжатую после приготовления жидкость капайте в каждое ухо по две-три капли два раза в день.
♦ Головку чеснока пропустите через чесночницу, а лимон с цедрой (без косточек) - через мясорубку. Кашицу залейте 600 мл холодной кипяченой воды, дайте настояться два-три дня и пейте натощак по 50 мл.
Курс лечения долгий - девять месяцев, но эффективный.
♦ От шума в ушах попробуйте делать аппликации из медных монет, выпущенных до 1961 года. Прикрепить по две монеты по обе стороны головы: в области сосцевидного отростка (книзу за ухом) и впереди ушной раковины. Носить 2-3 дня, затем - перерыв на несколько дней и снова повторить.
♦ Еще от шума в голове полезно ежедневно съедать натощак по одному свежему огурцу.
При шуме в ушах и ухудшении слуха
Очистите 300 г чеснока, положите его в пол-литровую бутылку и залейте спиртом. Настаивайте в течение 3 недель. Принимайте настойку ежегодно по 20 капель в 1/2 ст. молока. Средство противопоказано при болезнях почек.
Сварите очищенную свеклу, отожмите сок. Капайте в каждое ухо по 3-4 капли. Это средство улучшает слух, снимает глухоту.
Натрите на терке корень хрена, посыпьте его солью. Когда он даст сок, отожмите его, процедите и закапывайте в уши.
Для улучшения слуха ежедневно съедайте четвертинку лимона вместе с кожурой. Уже через неделю вы заметите, как улучшился слух.
1 ст. л. мелиссы заварите 1 ст. кипятка, настаивайте 20 мин. Процедите. Пейте как чай в течение дня.
Лечение шума в голове при шейном остеохондрозе
1 Главные признаки патологии
Само по себе дистрофическое поражение позвоночных тканей представляет собой патологию, при которой происходит защемление дисков на позвоночном столбе, подвергающихся в дальнейшем деформации и утрате, затвердение мышц и связок, образование наростов на костной ткани. Это становится причиной нарушения кровотока в позвоночных артериях, что приводит к осложнениям, одним из которых является звон в голове и ушах при остеохондрозе шейного отдела. На разных этапах недуга могут проявляться:
- болевые ощущения в шейной части;
- неспособность к нормальному хождению;
- боли в затылочной части головы;
- неспособность к сосредоточению;
- неспособность что-либо запомнить;
- ощущение помутнения перед глазами.
Самым дискомфортным и порождающим большое количество неудобств ссимптомом является шум в ушах при остеохондрозе. Перед началом определения причин этого удручающего состояния врачи осматривают внешний вид шеи. При стандартной норме длинная шея должна стоять прямо, во втором случае она имеет короткую длину и вытянута вперед, при третьем - у нее длинный размер, она вытянута. Второй и третий вариант формы приводят к тому, что появляется звон в голове, сопровождающийся остальными болезненными симптомами.
Врачи стараются при такой патологии не назначать медикаментозных средств, которые в данном случае малоэффективны, а переходить сразу к курсу нелекарственной терапии. Нарушенное положение шеи, которое спровоцировал шейный остеохондроз, становится причиной частых перегрузок дисков в шее, что способствует быстрому их изнашиванию. Следствием нарушения кровообращения в головном мозге является особый цвет лица, он может быть розовым, серым и даже синеватым и бурым. Чем темнее цвет, тем больше это указывает на плохое состояние мозгового кровообращения. Эти признаки являются серьезным риском, влияющим на состояние организма.
2 Методы лечения
Первые признаки заболевания, характеризующиеся таким ссимптомом, как шум в ухе при остеохондрозе, часто игнорируются пациентами, которые стараются их заглушить приемом противовоспалительных средств и анальгетиков, препаратами, улучшающими кислородное насыщение головного мозга. Эффективность такой терапии приносит свои положительные результаты только на первых этапах недуга. Эти методы помогают в устранении звона в ушах только внешне, маскируя симптом, что в будущем делает невозможным проведение правильной диагностики причин заболевания, приведших к искривлению шейных суставов.
Врачи рекомендуют лечить звон в ушах и в голове лечебной гимнастикой, упражнения которой помогают добиться хороших результатов. Если выполнять упражнения в соответствии с предписаниями физиотерапевта, то уже в ближайшее время можно наблюдать значительное улучшение состояния шейных суставов. Основной диагностике подлежат суставы нижней челюсти, которые работают парно, отвечая за открывание и закрывание рта, движение челюсти. Проверке также подлежат шейные суставы.
При правильном состоянии рот должен открываться, оставляя щель между челюстями, куда можно вставить три поперечно сложенных пальца. Нужно согнуть 3 средних пальца кисти и попытаться их вставить между зубами, челюсть при этом должна быть раскрыта. В этом не лечебном, а диагностическом упражнении состояние суставов выглядит следующим образом. Если проходят 3 пальца, это говорит о хорошем результате, 2 - о плохом и 1 - об очень плохом. В обязательном порядке необходимо нормализовать состояние нижнечелюстных мышц, так как сбой в их работе может привести к появлению дополнительных симптомов (боли головы, порча зубных резцов в результате неправильного прикуса).
Чтобы привести в нормальное состояние эти суставы, достаточно выполнять несложное упражнение. Так 3 и 4 пальцы обеих кистей следует положить на скулы и надавливать на суставы до появления боли. Этот процесс необходимо проводить перед зеркалом, после надавливания нужно начать медленно открывать и закрывать рот, контролировать, чтобы нижняя челюсть при движении не смещалась в сторону.
Если делать эту гимнастику не менее 5 раз в день, то через 2-3 недели боли в суставах уйдут, челюсть сможет нормально открываться. Для профилактики состояния суставов следует проводить повторы курсов упражнений не менее 3 раз в год.
Минимизировать нагрузку на суставы шейного отдела помогает нехитрая процедура. Необходимо приготовить подушечку с содержимым из теплых косточек вишни и поместить на область воротниковой зоны, так можно провести процедуру прогревания.
3 Лечебная физкультура
В первое время физиотерапевты советуют проводить гимнастику в сидячем положении, чтобы не допустить потерю равновесия и падение. Упражнения выполняют несколько раз в день без спешки и не более 5 раз в каждую из сторон. Такой комплекс поможет проработать все группы мышц и суставов, что является подготовкой, направленной на будущее лечение шума в ушах:
- Как можно ниже опустить подбородок, чтобы перекрыть ямку, которая находится между ключицами. Если это сделать сложно, тогда нужно скрестить пальцы рук, положить на затылок ладонями вниз и расслабить их. Вначале возможна незначительная боль. Движение назад стоит осуществлять таким образом, чтобы был виден перед собой потолок.
- Разносторонние повороты стоит выполнять, глядя в зеркальное отражение. Лучше нарисовать крестик на зеркале, чтобы контролировать угол поворота головы. Правильность демонстрирует горизонтальная линия глаз и вертикальное положение линии подбородка, носа, лба. Сначала можно задействовать туловище, но позже при расслаблении шейных мышц нужно использовать только шею.
- Боковые наклоны головы. Нужно постараться достать ухом до плеча. Делать упражнение нужно так, чтобы не касаться плечами ушей, помогая себе.
- Круговые движения головой. Это упражнение можно выполнять вначале сидя, а затем стоя. Подбородок опускается на грудь и начинается медленное вращение головы в сторону плеча. Ухо касается плеча. Не прекращая вращения, затылок проходит по спине, ухо - по второму плечу, в конце подбородок возвращается в область груди.
В качестве профилактики нормального состояния шейных позвонков эти упражнения стоит выполнять на протяжении всей жизни.
4 Стандартная терапия
При лечении состояния, связанного со звоном в ушах и голове при остеохондрозе, не стоит забывать и о том, что лечить нужно остеохондроз и сопутствующие недуги. Классическая схема лечения состоит из:
- обезболивающих процедур в шейном отделе;
- снятия воспаления;
- физиотерапевтических мероприятий;
- массажа;
Все виды шумов устраняются при помощи лечения, включающего увеличение доступа кислорода в клетки головного мозга. Одновременно снижается вязкость крови, что позволяет исключить образование в сосудах атеросклеротических бляшек. В обязательном порядке необходимо провести терапию, направленную на нормализацию артериального давления, улучшение процессов метаболизма и не допустить развитие артериальной гипертензии. Предотвратить отек мозга и нормализовать венозный кровоток можно при помощи включенных в терапию мочегонных средств.
Помимо этой терапии обязательно нужно включать мероприятия, направленные на нормализацию работы опорно-двигательного аппарата и восстановления кровообращения. С этой целью рекомендуется делать массаж шеи и плеч, постоянные гимнастические упражнения, способствующие улучшению кровоснабжения этого участка.
В качестве восстановления утраченных функций в результате остеохондроза, а также как профилактическую методику используют рекомендации, которые дает народная медицина. Следует каждый день выпивать не менее 3 раз по 50 г свежего сока. Это будет поддерживать витаминный и минеральный баланс в организме.
Перед каждым процессом еды следует выпивать 250 мл кипяченой воды с чайной ложкой меда и яблочного уксуса.
Большое значение играет диетическое питание при остеохондрозе, которое направлено на оздоровление организма путем исключения жирной, острой пищи. Допускается употребление кисломолочных продуктов, свежих фруктов и овощей.
Правильный подход к лечению остеохондроза шейных позвонков поможет избавиться от шума в голове и ушах.
Шум в голове и ушах при шейном остеохондрозе: лечение, симптомы, причины
Шейный остеохондроз – заболевание малоприятное и широко распространенное. Симптомов у него немало, но одним из часто встречающихся является шум и звон в голове и ушах.
Посторонний звон в ушах доставляет массу неприятностей, не дает расслабиться и отдохнуть. Это частенько доводит больного до депрессии.
Причины шума
Связано это с дегенеративными изменениями хрящевого диска. Кровеносные сосуды шейного отдела позвоночника защемляются, что нарушает кровообращение. Головной мозг страдает из-за недостаточного снабжения кислородом и слух обостряется, улавливая тот шум, который не должен. А исходит он от нервных клеток, лишенных «мозговых сигналов». Издавая собственные непрерывные сигналы, они заполняют этот пробел.
Но есть факторы, влияющие на возникновение шума с удвоенной силой. А именно:
- Злоупотреблением алкоголем;
- Чрезмерное употребление крепкого кофе и чая;
- Травмы в области головы;
- Инфекции вирусного характера;
- Остеохондроз;
- Эндокринные заболевания;
- Проблемы сердца и почек;
- Отит;
- Регулярная усталость.
Важно пройти обследование для постановки правильного диагноза! Лечение, начатое по «ложному сценарию», будет неэффективным и даже опасным.
Симптомы
При остеохондрозе внешний вид больного часто говорит сам за себя: «тени» под глазами, бледность кожных покровов либо, наоборот, покраснение. Звон и шум в голове дополняют и другие симптомы остеохондроза шейного отдела:
- Гипертония.
- Головокружение.
- Снижение слуха и зрения.
- Бессонница.
- Проблемы с памятью.
Появляются головные боли, неприятные ощущения и боли в затылке и шее, закладывание в ушах, звон. Усиление болевых ощущений фиксируется в утреннее время, а также в результате резких движений.
Характер боли зависит от причины ее возникновения. При нарушении венозного оттока она ноющая, с чувством тяжести в области головы. При повышенном внутричерепном давлении боль локализуется в области глаз. Артериальное давление ниже нормы проявляется головокружением и общей слабостью. Повышенное давление проявляется пульсацией в висках.
Лечебные мероприятия
После постановки диагноза врач назначит необходимое лечение, направленное, прежде всего, на устранение причины, провоцирующей шум в голове. Устранив основное заболевание, можно избавиться и от сопутствующих симптомов. Лечение назначается комплексное, включающее в себя ряд мероприятий:
- Медикаментозная терапия;
- Физиотерапия;
- Мануальная терапия;
- Массаж и самомассаж;
- Комплекс лечебных упражнений.
Все этапы лечения должны проходить под наблюдением лечащего врача. Он будет контролировать состояние больного, отмечая положительную или отрицательную динамику.
Когда возникает шум в ушах особое внимание уделяется воротниковой зоне. Укрепление мышц в этой области ведет к ремиссии с исчезновением неприятных симптомов.
Медикаментозная терапия
С помощью соответствующих лекарственных препаратов биохимические процессы приходят в норму, улучшается обмен веществ и снабжение головного мозга кислородом. Звон в ушах прекращается. Симптомы остеохондроза становятся менее заметны.
Основной составляющей медикаментозной терапии является применение препаратов, относящихся к таким группам: мочегонные, НПВС, метаболические. Для улучшения венозного кровообращения применяются так называемые венотоники. С их помощью снижается внутричерепное давление, улучшается мозговое кровообращение. Список лекарственных препаратов, которые применяются для лечения и устранения неприятных ощущений в голове и ушах:
Существует еще ряд медицинских препаратов, которые успешно устраняют шум в голове при остеохондрозе. Но назначить их должен исключительно врач!
Физиотерапевтические мероприятия
Для снятия мышечного спазма, напряжения также в качестве противовоспалительного средства назначаются физиопроцедуры. В комплексе с медикаментами они дают стойкий положительный эффект, особенно для устранения осложнений остеохондроза. К таким процедурам относятся:
- Лекарственный электрофорез;
- Низкочастотная магнитотерапия;
- Низкоинтенсивная лазеротерапия;
- Внутритканевая электростимуляция;
- Иглоукалывание.
Даже «запущенный» ОСТЕОХОНДРОЗ можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.
Мануальная терапия, массаж и самомассаж
Следующим шагом на пути к выздоровлению будет посещение врача мануалиста. Только делать это нужно после снятия острого воспаления и обострения шейного остеохондроза.
Лечебный массаж улучшит ток крови в венах, снимет мышечное напряжение, купирует шум и звон в ушах. Техника массажа стандартная:
Лечение это курсовое и назначается врачом - вертебрологом индивидуально, в зависимости от сложности и запущенности заболевания.
Важно: массаж должен проводится мануальщиком, который знаком с техникой и точками воздействия при остеохондрозе.
В домашних условиях можно заняться самомассажем шейной области. Движения должны быть плавными, поглаживающими в направлении от основания шеи к голове. Болезненные участки массируются круговыми движениями. Самомассаж улучшает кровообращение, устраняет ощущение «затекания» шеи, снимает заложенность и шум в ушах. Преимущество такого лечения очевидны: можно делать в любое свободное время (2-3 раза в день будет достаточно).
Лечебная физкультура
Лечебные мероприятия будут считаться незаконченными без проведения лечебной физкультуры. Упражнения подбираются индивидуально, учитывая сопутствующие факторы: наличие заболевания, вызвавшего шум и звон в голове, возраст больного, физическую подготовку. Главное условие – регулярность занятий. Во избежание головокружения, упражнения на начальном этапе делают сидя. Движения должны быть плавными без рывков.
Примерный комплекс упражнений выглядит так:
- Наклоны головы вперед–назад.
- Повороты головы и шеи влево–вправо.
- Наклоны головы к левому и правому плечу.
- Круговые движения головой.
Постоянные занятия помогут избавиться от звона и шума в ушах, возникающего при шейном остеохондрозе.
Мероприятия, направленные на профилактику шейного остеохондроза
Комплексный подход к лечению способен устранить такое проявление остеохондроза, как шум в голове. Но лечение остеохондроза шейного отдела должно быть начато при самых первых признаках. Тогда есть шанс избежать поражения внутреннего уха.
Но особое внимание стоит уделить и профилактике. В большинстве случаев проявление шейного остеохондроза – издержки профессии. Он развивается от непрерывного нахождения в одной позе, например, сидя за компьютером.
Хорошей профилактикой при шейном остеохондрозе будет производственная гимнастика, направленная на снятие мышечного напряжения. Периодическое массирование области шеи усилит приток крови, предотвращая ее застой.
Людям молодого возраста неплохо заняться любым активным видом спорта. Это может быть теннис или плавание, главное, чтобы мышцы плеча были вовлечены в рабочий процесс. Это станет хорошей профилактикой остеохондроза.
Если нет возможности заниматься спортом, а также для людей пожилого возраста полезны тихие прогулки на свежем воздухе, возможно, поездка загород, на природу.
Важно понять, что шум в голове – не приговор и бороться с ним можно и нужно! Лечение, начатое на начальном этапе, дает положительный результат.
Для лечения и профилактики ОСТЕОХОНДРОЗА наши читатели используют метод быстрого и безоперационного лечения, рекомендованный ведущими ревматологами России, решившими выступить против фармацевтического беспредела и представивших лекарство, которое ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛЕЧИТ! Мы ознакомились с данной методикой и решили предложить её вашему вниманию. Читать подробнее.
Как забыть о болях в суставах и остеохондрозе?
- Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
- Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
- Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
- Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…
Хотите получить такое же лечение, спросите нас как?
Избавляемся от шума в голове при остеохондрозе шеи
Если у вас возникает периодический шум в ушах, нужно отнестись к этой проблеме серьезно. Бывает шум в голове от шейного остеохондроза, лечение и диагностику которого обязательно нужно начать сразу после обнаружения тревожных симптомов.
Почему возникает шум в ушах при шейном остеохондрозе?
Позвоночник состоит из подвижных костей – позвонков, скрепленных дисками – промежуточными элементами. Эти подвижные части испытывают во время жизнедеятельности человека большую нагрузку. Среди всех отделов позвоночного столба именно шея является самой подвижной частью. При большой нагрузке или малой подвижности может произойти изнашивание дисков и как следствие, их дегенерация, деформация.
Диски становятся неспособными выдерживать более нагрузку, напряжение идет на окружающие мышцы. Последние от сильного, несвойственного для них напряжения, образуют нездоровые уплотнения. Следствием всех описанных процессов становится нарушение кровообращения в шейном отделе позвоночника. Нервные волокна также могут испытывать давление, после чего они перестают работать нормально.
Важно! Из-за сдавливания и сужения кровеносных сосудов (вен и артерий), деформации симпатического нерва, проходящих в шее, начинается кислородное голодание, страдает нервная ткань, кровяное давление увеличивается, а кровоснабжение мозга уменьшается.
Клетки нервов, переносящих звуковые сигналы между мозгом и ухом, прекращают получать привычные сигналы и человек слышит шум или звон в ушах (тиннитус). Ситуация обычно ухудшается тем, что симптом шума в голове от шейного остеохондроза не приходит один.
Сопровождается звон и шум:
- головокружением;
- ухудшением, нарушением зрения;
- болезненными ощущениями в районе затылочной и височной части головы;
- забывчивостью, ухудшением памяти, раздражительностью;
- отсутствием сна.
- часто пациента с остеохондрозом шеи беспокоят головные боли.
Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника
После проверки органов слуха на заболевания, приводящие к такому же симптому – шуму в ушах, начинают лечение.
Как лечить шум в ушах при шейном остеохондрозе:
- медикаментами;
- с помощью массажа;
- гимнастикой;
- лечебной физической культурой.
Больному назначают мочегонные и сосудорасширяющие препараты для ликвидации отечности, а также лекарства, разжижающие кровь. Для расслабляющего воздействия на больную шею принимают миорелаксанты. В комплексную терапию чаще всего включают средства, которые улучшают микроциркуляцию, обмен полезных веществ в хрящах, тканях, суставах. К таким препаратам относятся:
Важно! Принимать препараты следует строго по назначению врача, четко соблюдая время приема и дозы.
Профилактическими мерами, направленными против возникновения остеохондроза, являются: отказ от вредных опасных привычек (употребления спиртного и табакокурения), усиленного употребления кофеина (кофе, энергетические напитки).
Не помешает аккуратность и осторожность, принятие других мер для избежания травм головы, уха. Следите за своим здоровьем: заболевания сердца, почек и сахарный диабет могут стать причиной болезни. После возникновения шума в голове при шейном остеохондрозе медикаментозное лечение применяют только после консультации с врачом соответствующего профиля.
Гимнастика при шейном остеохондрозе
Простые упражнения помогут вам расслабить мышцы шеи. В ходе выполнения гимнастики усиливается кровоток, благодаря чему исчезает отечность тканей и значительно снижается болевой синдром. Рассмотрим несколько простых упражнений ЛФК:
- Поочередно поворачивайте голову влево и вправо, каждый раз задерживаясь на 5-10 секунд.
- Выполните круговые движения головой, чередуя направления.
- Наклоните голову вперед, пытаясь коснуться подбородком груди, затем отведите голову назад.
Важно! При выполнении зарядки не делайте резких движений. При появлении боли, лучше прекратить гимнастику.
Диагностика остеохондроза шеи
Шум в голове при шейном остеохондрозе медикаментозным лечением можно убрать, но врач должен быть уверен в диагнозе. Проводимая диагностика может состоять из нескольких этапов:
- магнитно-резонансная терапия мозга;
- узи сосудов шейного района;
- рентген позвонков;
- обследование уха.
МРТ головного мозга необходимо для получения представления о состоянии внутреннего содержимого мозга, его вещества, а также внутреннего уха.
Пазухи, расположенные около носа, называют околоносовыми. Их просматривают при диагностировании вместе с осмотром внутреннего уха. Ультразвуковое исследование подтверждает диагноз при наличии нарушений в кровотоке и неправильной форме кровеносных сосудов. Просвечивание костных тканей (рентген) делают для определения целостности костей и их положения внутри тела.
Важно! Обследование уха исключает наличие инфекционных заболеваний или повреждений, которые могут тоже служить причинами возникновения неприятных ощущений.
Лечение народными средствами
Снижение шума при остеохондрозе шеи достигается при методичном и точном применении народных средств.
Перечень лекарственных средств:
- прополис (настойка);
- лимон с цедрой;
- чай розы пурпурной;
- масло оливковое, камфорное, миндальное;
- чеснок;
- герань (листья).
Настойку прополиса готовят из 40 г прополиса и 100 мл спирта, в течение недели выдерживая смесь в темном месте (не забывайте встряхивать емкость с прополисом каждые 2-3 дня. После необходимой “выдержки” раствор смешивают с растительным (оливковым) маслом, соблюдая пропорцию один к четырем. Проводят процедуры от 10 до 12 раз, закладывая в ухо на срок до двух суток марлевый жгутик. Предварительно марлю окунают в приготовленную ранее смесь лекарственных ингредиентов.
Важно! Среди средств на основе спирта имеет успех еще одно действенное средство – компресс на шею.
Заварка из чая розы пурпурного цвета, четвертинка лимона, съеденная с цедрой – прекрасные и в то же время вкусные средства для избавления от неприятных ощущений в шее. Перед первым принятием пищи за день нужно выпить ложку масла (оливкового нерафинированного). В ухо капать масло камфоры или миндаля (предварительно немного разогрев его).
Предупредить легче, чем лечить
Как для предотвращения любой болезни, так и для профилактики проблем с шейными позвонками нужно немного времени уделить своему здоровью, выполнив простые упражнения.
Что делать для профилактики:
- повышать подвижность, особенно находясь долго в сидячем или ином малоподвижном положении;
- меняйте положение тела раз в полчаса (лучше вмин);
- можно заняться такими видами спорта, как йога и плавание;
- не искривляйте позвоночник при работе за письменным столом;
- стоя, распределяйте весь вес тела равномерно на левую и правую ноги.
Соблюдение таких простых правил помогут вам избежать заболеваний позвоночника. К профилактическим мерам также относятся:
- корпус держите в полурасслабленном состоянии при поездке за рулем автомобиля.
- матрас должен обеспечивать безопасное и свободное положения для тела, идеально, если это будет ортопедическое изделие;
- полужесткая кровать обязательна для тех, у кого есть предрасположенность к болезням шеи и позвоночника.
Мышечный каркас вашего тела нужно всегда держать в тонусе, не позволяя перенапрягать только отдельные участки позвоночника и не мешая тем самым циркуляции крови, лимфы, нервных импульсов от мозга к органам тела и обратно. При появлении симптомов остеохондроза стоит незамедлительно обратиться к врачу в клинику и обследоваться на наличие шейного остеохондроза.
Кинезиология — способ активации природных механизмов работы мозга при помощи определенных физических упражнений, способных объединять движение и мысль. Оказывается, определенные физические движения способны влиять на развитие интеллекта человека.
Доказано, что кинезиологические упражнения улучшают мозговую деятельность, повышают устойчивость внимания и психики, помогают восстановить речевые функции и синхронизировать работу полушарий. Мало того, они бодрят, тонизируют, снимают усталость и побеждают стресс!
Почему бы не попробовать? Всего 15 минут в день способны в корне изменить твою жизнь. Редакция «Так Просто!» подобрала 8 наилучших упражнений, которые ты непременно полюбишь.
Гимнастика для мозга
Упражнение «Святоша»
Это упражнение — идеальный способ расслабиться после работы. В положении сидя (можно и стоя, и лежа) расположи ноги параллельно, не скрещивай их. Расположи кисти у груди и соедини кончики пальцев попарно, словно пытаешься обхватить шар ладонями.
Глаза смотрят вниз, язык зажат между зубами. Находись в таком положении несколько минут, пока не наступит чувство достаточности или же до появления зевоты. Это упражнение снимает мышечное и психическое напряжение, успокаивает и улучшает раздельную работу правого и левого полушарий мозга.
Упражнение «Энергетизатор»
Такое упражнение поможет расслабить мышцы плечевого пояса и шеи, увеличить уровень кислорода в крови и активизировать вестибулярный аппарат. Это нехитрое упражнение показано абсолютно всем, кто работает сидя, да еще и за компьютером! Положи скрещенные руки перед собой на стол. Подбородок прижми к груди.
Почувствуй, как расслабляются плечи и растягивается спина. Глубоко вдохни и запрокинь голову назад, прогибая спину и раскрывая грудную клетку. На выдохе вернись в исходное положение. Если выполнять это упражнение регулярно, вскоре ты почувствуешь, что усталость как рукой сняло.
Лобно-затылочная коррекция
Это упражнение спасет во время тревоги, волнения, неуверенности или даже стресса! Одну ладонь положи на затылок, а вторую — на лоб. Дыши ровно, глубоко, сконцентрируйся. Теперь спокойно озвучь свою проблему. Можешь проговорить ее, а можешь подумать.
Если охота зевать, значит тело избавляется от негативного напряжения.
Когда рука касается лба, кровь циркулирует лучше в лобных долях. Именно там происходит осознание, анализ и поиск решений той или иной проблемы. А на затылке расположена зрительная зона, воспринимающая образы, которые хранит наша память. Упражнение всегда дает положительный результат. Обязательно попробуй!
Упражнение «Слон»
Оно активизирует всю целостную систему организма и концентрирует внимание. «Слон» позволит расширить границы возможностей твоего мозга. Вперед! Ухо плотно прижми к плечу, вытяни одну руку перед собой, словно хобот слона, и нарисуй горизонтальную восьмерку.
Движение начинай от центра зрительного поля, и далее вверх против часовой стрелки. Во время выполнения упражнения следи за кончиками пальцев. Поменяй руку. Выполняй упражнение медленно и вдумчиво, 4-5 раз для каждой руки.
«Ухо-нос»
Такое упражнение особенно нравится детям. Выполнение обычного действия непривычной рукой активизирует новые контакты между клетками мозга. Левой рукой возьмись за кончик носа, а правой — за левое ухо. Одновременно опусти руки, хлопни в ладоши и поменяй положение рук на противоположное. Повтори такое действие несколько раз.
Зеркальное рисование
Для выполнения этого упражнения тебе понадобится лист бумаги и два карандаша. Начинай рисовать обеими руками зеркальные симметричные фигуры, цифры или буквы. Это упражнение позволяет прекрасно расслабить глаза и руки. А синхронная деятельность левого и правого полушарий заметно увеличивает эффективность работы всего мозга.
Упражнение «Крюки»
«Крюки» — лучшее упражнение для снятия нервного напряжения, оно помогает сосредоточиться и быстро восстановить психоэмоциональное равновесие. Сядь на стул, скрестив ноги и уложив лодыжку левой ноги на правую. Скрести руки. Запястье правой руки находится на запястье левой. Соедини пальцы в замок таким образом, чтобы большой палец правой руки оказался над левым.
Выверни руки «наизнанку» перед грудью, пальцы направлены кверху. Голова прямая, взгляд направлен вверх, язык прижат к нёбу. Находись в таком положении 3-5 минут до появления зевка или чувства достаточности.
Эта простая гимнастика для мозга действительно эффективна. Ведь выполнять такие упражнения — сплошное удовольствие для взрослых и детей. Непременно попробуй!
Сохраняй эту полезную статью себе и обязательно поделись ею с друзьями.